Terapia de Sessão Única

A terapia de sessão única (TSU) é uma modalidade terapêutica que se concentra em oferecer uma intervenção psicoterapêutica completa em apenas um encontro. Ao contrário das terapias tradicionais, que se estendem por diversas sessões, a TSU busca resolver problemas específicos e proporcionar alívio de forma rápida e eficaz. É preciso consultar antes se o seu caso pode ser beneficiado por este modelo de atendimento.

Como funciona?

A TSU é uma abordagem estruturada, com etapas bem definidas:

Estabelecimento do problema: A profissional e o cliente trabalham juntos para definir claramente o problema que será abordado na sessão.

Exploração do problema: A profissional explora a história do problema, seus impactos na vida do cliente e as tentativas anteriores de resolução.

Estabelecimento de metas: São definidas metas claras e realistas para a sessão, focando em soluções a curto prazo.

Intervenção: A profissional utiliza, cientificamente, diversas técnicas psicoterapêuticas para auxiliar o cliente a alcançar as metas estabelecidas, como a reestruturação cognitiva, a resolução de problemas, a terapia narrativa etc.

Planejamento de Ações: Ao final da sessão, são planejadas ações concretas para que o cliente possa continuar trabalhando em seus objetivos após a sessão.

Benefícios da terapia de sessão única:

Eficiência: Resolve problemas específicos de forma rápida e eficaz.
Acessibilidade: É uma opção para pessoas com pouco tempo disponível ou que preferem uma abordagem mais direcionada.
Custo-benefício: Geralmente, é mais econômica do que terapias de longa duração.
Empoderamento: O cliente se torna mais ativo no momento terapêutico, desenvolvendo habilidades para lidar com situações futuras.
Tempo estendido: O tempo tem que ser maior que o convencional de uma sessão de 50min

Quando a TSU é indicada?

Crises agudas: Perda de um ente querido, divórcio, demissão, etc.
Dificuldades específicas: Ansiedade pontual, dificuldade em tomar decisões, problemas de relacionamento, etc.
Conflitos internos: Dúvidas sobre o futuro, conflitos de valores, etc.

Limitações da TSU:

Problemas complexos: Problemas crônicos ou de longa duração podem exigir um acompanhamento mais prolongado de acompanhamento semanal.
Resistência à mudança: Clientes com alta resistência à mudança podem ter mais dificuldade em se beneficiar da TSU.

É importante ressaltar que:

A TSU não substitui uma terapia de longa duração quando necessário. O terapeuta avaliará cada caso individualmente e decidirá se a TSU é a abordagem mais adequada.

Gostaria de saber mais sobre algum aspecto específico da terapia de sessão única?

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